среда, 28 января 2015 г.
воскресенье, 25 января 2015 г.
Психологический голод - что это такое?
Психологический голод как избавиться. Понять, что требуется организму, когда мы испытываем голод, несложно.Другое дело, что нам не всегда хватает интуиции, чтобы определить,действительно ли мы голодны, или дискомфорт имеет совсем другую природу. Иногда организм посылает нам сигнал поесть совсем не потому,что запасы топлива на исходе. Ощущение голода может вызвать стресс,тревожность, искусственные стимуляторы (алкоголь или наркотики), либо недостаток сна. Иногда причиной ложного голода является повышенная кислотность желудка. При этом приходится буквально "заедать" боль.Существует множество средств и таблеток, помогающих избавиться от неприятных ощущений, но лучше узнать, что создает проблему и разобраться в причинах дискомфорта. Часто бывает достаточно подобрать более здоровую диету в сочетании с умеренными физическими нагрузками. Читать подробней
Я свободна есть все, что захочу
если физический голодсуществует в одном лице, то психологический - многолик.. Как избавиться от психологического голода? Стоит отметить, что как человек нуждается в пище и витаминах, так и его психика нуждается в ощущениях и переживаниях. И если их не хватает, то психика начинает "голодать" - при этом нарушается ее деятельность. В каких же ощущениях нуждается психика? Рассмотрим некоторые потребности психики. Потребность в ощущениях (сенсорный голод). Монотонность жизни человеку очень трудно переносить, поэтому ему постоянно требуются новые зрительные, слуховые, вкусовые, обонятельные ощущения. Многие люди также имеют потребность в тактильных (телесных) ощущениях и страдают от дефицита прикосновений. Как избавиться от сенсорного голода? Чтобы удовлетворить потребность нашей психики в ощущениях, нужно при любой возможности менять маршрут от дома до работы или прогуливаться в парке. Ходите в театр, на выставки. Занимайтесь спортом, путешествуйте. Тогда вы встретите незнакомые запахи, вкусовые и тактильные ощущения, тем самым удовлетворяя сенсорный голод. Кроме этого не забывайте об объятиях. Считается, что жизненно важно каждому человеку минимум семь раз в день обнять кого-либо. Поэтому не лишайте себя этого простого удовольствия! Читать подробней
суббота, 24 января 2015 г.
четверг, 22 января 2015 г.
Обветрилось лицо. Мажу - щиплет
Красное лицо. Всем известно, что обветренные руки лицо - это не только некрасиво, но еще и больно, особенно, когда на руках появляются трещинки… Заняться в домашних условиях руками - просто, только уделять им внимание все же придется:- взять картофель, очистить его, отвар слить в миску. Опустить в картофельный отвар (теплый) руки и посидеть в таком положении до тех пор, пока отвар не остынет. После того, вынуть руки, хорошо вытереть и покрыть их толстым слоем питательного крема. Надеть на крем сверху хлопчатобумажные перчатки и походить в них как можно дольше; Читать дальше
понедельник, 19 января 2015 г.
Сквозь зеркальный лабиринт
Зеркальный лабиринт pikabollo отзывы. В этот мир зазеркалья попали случайно. При оплате выдают полиэтиленовые перчатки, чтобы не оставлять следы на зеркалах. Прикольно было. Сказочное видео зеркальный лабиринт
Зеркальный лабиринт - лабиринт иллюзий
Как не заблудится в зеркальном лабиринте. В этот мир зазеркалья попали случайно. При оплате выдают полиэтиленовые перчатки, чтобы не оставлять следы на зеркалах. Прикольно было. Зеркальный лабиринт видео
Зеркальный лабиринт, рекомендую
Зеркальный лабиринт ,аттракцион. Вот это да, петербуржский лабиринт. Также в лабиринте будут установлены 134 тайника с небольшими сувенирами. Нашедшие их смогут оставить себе на память. "Лабиринтия" открывается для посещения в субботу, 1 февраля, в 12.00 мск (работает до 22.00 мск) по адресу Невский, 61. Вход платный, 350 рублей. Детям до 4 лет в сопровождении взрослого - бесплатно. Видео зеркальный лабиринт
Как Быстро Избавиться от Простуды
ЕЖЕДНЕВНЫЙ массаж грудной клетки благотворно влияет на состояние легких и бронхов. Он поможет вам и вашим близким противостоять респираторным инфекциям, а в случае начавшейся простуды ускорит выздоровление и не даст развиться осложнению. Освоить его совсем несложно. - Попросите пациента встать, наклониться под прямым углом и опереться ладонями вытянутых рук на журнальный столик, сидение стула или встать около обычного стола, согнув руки в локтевых суставах и положив на него предплечья. Если человек чувствует себя сносно, пусть встанет на четвереньки. При плохом самочувствии делайте ему массаж прямо в постели, при этом он должен лежать на животе. - Стоя сзади, обеими руками поглаживайте шею, плечи, грудь, верхнюю часть живота, спину и поясницу. Не забывайте чередовать движения: продольные, снизу вверх с поперечными, от позвоночника к бокам. Меняйте также силу нажима. Прикосновения должны быть то совсем легкими, то достаточно интенсивными, чтобы кожа слегка покраснела, а по телу разлилось приятное тепло. Читать дальше
воскресенье, 18 января 2015 г.
Если вы хотите похудеть после новогодних праздников
Оливье, давай, до свиданья! Богатые застольями новогодние праздники кардинально меняют рацион: мы едим много сладкого, жирного, острого и несовместимого. Праздничный стол богат жирной мясной пищей, соусами, блюдами из картофеля, кондитерскими сладостями - таковы исконные традиции главного зимнего праздника. Гостеприимство, щедрость и изобилие, несомненно, хороши для приятного времяпрепровождения в компании родственников и друзей, но, увы, нередко имеют печальные последствия для фигуры. Главная опасность Нового года в том, что посиделки следуют за посиделками, тяжелая пища провоцирует приступы голода, график сна и отдыха безнадежно смещается, и очнуться удается только на пороге возвращения к рабочим будням. Дальше
пятница, 16 января 2015 г.
зимние Святки, которые длятся 12 дней с Рождества до Крещения.
Зимнее настроение. Святки наступили, Время веселиться, Пусть же в целом мире Худа не случится, Веселись и празднуй, Радуйся и смейся, Не грусти напрасно, На добро надейся! Дальше
среда, 14 января 2015 г.
Старый новый год. Открытки.
Поздравления со Старым Новым годом 2015. Старый Новый год - еще один повод продлить очарование новогоднего праздника! Из-за разницы между Юлианским и Григорианским календарями мы имеем возможность снова отпраздновать Новый год 14 января в более спокойной обстановке, нежели это было в последний день года. Читать подробней
вторник, 6 января 2015 г.
Хороший светлый праздник - Рождество
Рисунки, картинки и фотооткрытки с Рождеством. Поздравления с 7 января Ангелы с небес спустились, двери в сказку отворились. Наступило Рождество! И у власти колдовство! И неведомая сила Растворяет в душах зло. В сердце радость затаилась! Счастья, мира! С Рождеством!