ЕЖЕДНЕВНЫЙ массаж грудной клетки благотворно влияет на состояние легких и бронхов. Он поможет вам и вашим близким противостоять респираторным инфекциям, а в случае начавшейся простуды ускорит выздоровление и не даст развиться осложнению. Освоить его совсем несложно. - Попросите пациента встать, наклониться под прямым углом и опереться ладонями вытянутых рук на журнальный столик, сидение стула или встать около обычного стола, согнув руки в локтевых суставах и положив на него предплечья. Если человек чувствует себя сносно, пусть встанет на четвереньки. При плохом самочувствии делайте ему массаж прямо в постели, при этом он должен лежать на животе. - Стоя сзади, обеими руками поглаживайте шею, плечи, грудь, верхнюю часть живота, спину и поясницу. Не забывайте чередовать движения: продольные, снизу вверх с поперечными, от позвоночника к бокам. Меняйте также силу нажима. Прикосновения должны быть то совсем легкими, то достаточно интенсивными, чтобы кожа слегка покраснела, а по телу разлилось приятное тепло. Читать дальше
Комментариев нет:
Отправить комментарий